Ibland kan det vara svårt att veta var man ska börja sin hälsoresa. Tidningar och sociala medier översvämmas av hälsotips och larmrapporterna duggar tätt. Det är svårt att avgöra vad som är sant egentligen och vad som är rent nonsens. 

Det finns faktisk bara en sanning och den finns inom dig. Vi är alla biokemiskt unika och det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan. 

För att ta reda på vad som är rätt för dig behöver du därför förstå vad som faktiskt skapar äkta hälsa. 

Äkta hälsa startar med en frisk metabolism. Med en frisk metabolism blir du stark, pigg, slank och frisk och med en trasig metabolism blir du det motsatta. Trött, sjuk och överviktig. 

Tyvärr främjar inte dagens moderna livsstil vår metabolism. Börja därför din hälsoresa med att säkerställa att din metabolism fungerar som den ska.