Metabol hälsa är en förutsättning för livet självt. Med frisk metabolism fungerar din ämnesomsättning som den ska. Då håller du dig smal, frisk och pigg. Om din metabolism däremot inte fungerar riskerar du att drabbas av övervikt, fetma, typ 2-diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar eller någon annan av våra livsstilsrelaterade sjukdomar. Det är alltså av yttersta vikt att hålla din metabolism på topp.
Det här är boken för dig som är trött på dieter, bantningshets och viktångest. Istället för att få dig att påbörja ännu en diet visar den hur du kan bli din egen ”hälsoingenjör” genom att mäta de fem hälsomarkörer som hela världens läkare och forskare är överens om indikerar ett metabolt syndrom. Genom att förstå dessa fem markörer kan du enkelt ta reda på vad just din kropp behöver för att balansera de hormonella systemen för hunger, mättnad, fettförbränning och fettinlagring och på så sätt undvika att bli ännu en siffra i statistiken för några av våra moderna livsstilssjukdoma.
Boken finns hos bokhandlare som Bokus, Akademibokhandeln, Adlibris och hos vår partner Upgrit.
Wouldn't it be a good idea to create a course?
