Vad ingår i kursen
Förstå hur du ska möta och hantera det som händer kring klimakteriet.
Det här tar du med dig från kursen:
Vad klimakteriet är, vilka hormoner som påverkar och på vilket sätt
Vilka symptom som finns, både relaterat till klimakteriet och åldrandet
Hur stress, kost, träning, sömn och vila behöver hanteras
Vilka signalsubstanser som påverkas och hur du själv kan styra det
Varför du eventuellt lägger på dig vikt och hur du möter det