Kursöversikt
Mag-, rygg- och bålstyrka är vad vi kallar core, kroppens kärna. Ett enkelt och kort träningsprogram som det
här ger väldigt mycket valuta för den investerade tiden och har alla
förutsättningar att kunna integreras i vardagen.
En stark och stabil core förebygger smärta och dysfunktion
Corestyrka med Colting
- Träningen är lättillgänglig och kan genomföras var som helst.
- Träningsprogrammet kräver ingen utrustning.
- Säker och trygg träningsform.
- Korta men effektiva träningspass.