Få fastans fördelar utan att fasta
Elitistas ReSet Protokoll
Återställ din kropps metabolism, stoppa inflammationer och balansera dina hormoner för hunger, mättnad, fettinlagring och fettförbränning. Lär dig metoden och kickstarta ett friskare liv.
Starta kursen när du vill och när det passar dig. Alla recept, inköpslistor och föreläsningar finns inspelade.
Du har tillgång till kursmaterialet i 90 dagar från det att du köpt kursen. Som prenumerant har du obegränsad tillgång till dina köpta kurser.
Starta kursen när du vill och när det passar dig. Alla recept, inköpslistor och föreläsningar finns inspelade.
Du har tillgång till kursmaterialet i 90 dagar från det att du köpt kursen. Som prenumerant har du obegränsad tillgång till dina köpta kurser.
Investera i din hälsa - använd ditt friskvårdsbidrag vid köp av våra kurser!
Lura din kropp att tro att den fastar!
Varför är fasta så fantastiskt?
Ett litet smakprov på rätter som du kommer äta under dessa fem dagar
Genom att fasta under längre tid ger du kroppen tid att:
-
Rensa bort döda och skadade celler vilket ger en ökad frisättning av nya stamceller
-
Ge cellerna chans att utveckla ett skyddsbeteende som minskar åldrandet
-
Minska på det farliga bukfettet
-
Förbättra blodsocker- och insulinnivåer
-
Sänka blodtrycket
-
Minska inflammationer
-
Förbättra tarmfloran
-
Återställa hormonella obalanser
Tillsammans simulerar vi fasta
Du äter tre gånger om dagen men på ett sätt som gör att du simulerar fasta. Du får alltså fastans fördelar utan att behöva fasta. Metoden bygger på den italienska läkaren Walter Longos metod Fasting Mimicking Diet.
Han visade att genom att dra ned på proteinintaget till ett minimum och äta en kost enligt en speciell fördelning av kolhydrater och fett fick han samma fina resultat som vid vattenfasta.
Han visade att genom att dra ned på proteinintaget till ett minimum och äta en kost enligt en speciell fördelning av kolhydrater och fett fick han samma fina resultat som vid vattenfasta.
Vilket underbart sätt att komma igång på!
Under fem dagar simulerar du fasta och återställer dina hormonella obalanser, minskar både bukfetman och dämpar låggradiga inflammationer.
Du kommer få uppleva fastans alla fördelar med minskat sötsug, viktnedgång och ökad energi utan att behöva fasta!
Kursen innehåller femdagars meny med exakt uträknade recept för frukost, lunch och middag. Det enda du behöver är en hushållsvåg. All recept är veganska och fria från ägg, gluten och mjölkprodukter.
Starta kursen när du vill och när det passar dig. Varje dag får du en föreläsning som du kan titta på i lugn och ro som beskriver vad som händer i kroppen.
Du kommer få uppleva fastans alla fördelar med minskat sötsug, viktnedgång och ökad energi utan att behöva fasta!
Kursen innehåller femdagars meny med exakt uträknade recept för frukost, lunch och middag. Det enda du behöver är en hushållsvåg. All recept är veganska och fria från ägg, gluten och mjölkprodukter.
Starta kursen när du vill och när det passar dig. Varje dag får du en föreläsning som du kan titta på i lugn och ro som beskriver vad som händer i kroppen.
Så här ser programmet ut!
Teori, förberedelser, fasta, coachning och stöd från din grupp i communityt!
Introduktion
Börja med att titta på introduktionsfilmen så att du kan förbereda dig på bästa sätt för att få maximal effekt av din fasta.
Fettisdagen
Kroppens fettförbränning - så fungerar den!
Startskottet
Nu kör vi!
Antiinflammation
Döda trasiga celler med hjälp av fasta!
Fakirdagen
Så tar du dig igenom en tuff dag!
Målgång
Så förvaltar du din fasta på bästa sätt!
Kursledare
Ewa Meurk
Ewa Meurk är föreläsare, författare och inspiratör. Genom att kombinera sin tekniska bakgrund som civilingenjör från KTH (Kungliga Tekniska Högskolan) med en gedigen utbildning inom näringslära, funktionsmedicin och beroendeproblematik hjälper hon sina kunder att bygga upp individuella hälsoplaner som bygger på fakta och inte på gissningar.