UNCOPE socker/mjöl/mat är ett screeningverktyg som används som ett första steg att kartlägga om sjukdomen beroende föreligger.
Sött * är kolhydrater såsom pasta, bröd, efterrätter, kakor, läsk, energidrycker, pizza, flingor, potatis, ris, sötningsmedel, med mera, med eller utan fett, etc.
Har du under senaste året ätit mer sött* än du tänkt dig, och eller ägnat mer tid åt att äta, tänka på sött* än du tänkt dig ?
Har du försummat/misskött några av dina dagliga åtaganden, på grund av för mycket överätande av sött*?
Har du känt under senaste året att du behöver eller måste minska på sött*?
Har någon protesterat/haft invändningar mot ditt intag av sött*, exempelvis familj, vänner, sjukvårdspersonal eller liknande?
Har du någonsin känt dig upptagen/besatt av sött* och tänkt mycket på sött*?
Har du någonsin använt sött* för att lindra obehagliga känslor exempelvis trötthet, irritation, nedstämdhet, ilska, värk, uttråkad eller liknande?
Fler än två ja indikerar ett problem och bör utredas vidare med kartläggningsinstrumentet SUGAR ® för att säkert veta om det är endast skadligt bruk eller ett beroende.Behandlingsmetoderna för dessa två tillstånd är mycket olika.
Även om du inte har ett problem med socker och vitt mjöl kan det kanske vara intressant att lära sig mer om de biokemiska konsekvenserna av ett högt sockerintag.
Titta gärna in hos oss på Elitista och läs mer. Vi har certifierade beroendeterapeuter inom mat- och socker.
Du är förmodligen inte sockerberoende. Ett högt sockerintag kan ge allvarliga biokemiska konsekvenser oavsett om du är beroende eller inte.
Läs gärna mer på www.elitista.se