För många kvinnor är tiden mellan första menstruationen fram till sista menstruationen ett stort svart hål gällande kunskap om den egna kroppen. Men det är ju nästan hela kvinnans liv kanske ni tänker (och tyvärr är det precis så).
Genom livets faser där vi går från barn till kvinnor, gravida (eller försöker bli gravida), ammar, kommer in i förklimakteriet och sedan slutligen klimakteriet så förstår vi ibland väldigt lite vad som händer i våra egna kroppar. Resultat av detta blir tyvärr att många av oss lider i tysthet eller blir felbehandlade när vi söker hjälp.
Eftersom jag brinner för att alla ska förstå sin egen hälsa är jag övertygad om att det är viktigt att alla kvinnor, oavsett vilken fas de befinner sig i livet, behöver lära sig mer om vilket finstämmigt instrument vårt hormonella system faktiskt är.
Tyvärr är det också känsligt för rubbningar. I dagens moderna livsstil finns det många faktorer som kan rubba den balansen. Stress, sömn, processad mat, p-piller och brist på motion är bara några av dessa faktorer.
Den 19 januari har jag förmånen att gästa Klimakteriepodden. Där kommer jag bland annat prata om:
Jag hoppas att ni finner avsnittet intressant. Ni kan lyssna på avsnittet där poddar finns.
Direktlänkar till avsnittet hittar ni här:
https://shows.acast.com/klimakteriepodden/episodes/213-blodsocker-insulin-vikt-med-ewa-meurk
Den viktiga metabola balansen (klimakteriepodden.se)
https://open.spotify.com/episode/6vYQ7istjoUDYRPuBd3Inf?si=74ef79695f154a9f
Kram Ewa
Genom livets faser där vi går från barn till kvinnor, gravida (eller försöker bli gravida), ammar, kommer in i förklimakteriet och sedan slutligen klimakteriet så förstår vi ibland väldigt lite vad som händer i våra egna kroppar. Resultat av detta blir tyvärr att många av oss lider i tysthet eller blir felbehandlade när vi söker hjälp.
Eftersom jag brinner för att alla ska förstå sin egen hälsa är jag övertygad om att det är viktigt att alla kvinnor, oavsett vilken fas de befinner sig i livet, behöver lära sig mer om vilket finstämmigt instrument vårt hormonella system faktiskt är.
Tyvärr är det också känsligt för rubbningar. I dagens moderna livsstil finns det många faktorer som kan rubba den balansen. Stress, sömn, processad mat, p-piller och brist på motion är bara några av dessa faktorer.
Den 19 januari har jag förmånen att gästa Klimakteriepodden. Där kommer jag bland annat prata om:
- Viktuppgång under klimakteriet
- Metabol hälsa
- Blodsocker och insulin
- Insulinresistens och andra hormonella obalanser
Jag hoppas att ni finner avsnittet intressant. Ni kan lyssna på avsnittet där poddar finns.
Direktlänkar till avsnittet hittar ni här:
https://shows.acast.com/klimakteriepodden/episodes/213-blodsocker-insulin-vikt-med-ewa-meurk
Den viktiga metabola balansen (klimakteriepodden.se)
https://open.spotify.com/episode/6vYQ7istjoUDYRPuBd3Inf?si=74ef79695f154a9f
Kram Ewa