Jag hoppas att detta är kvinnornas århundrade. Med den ökade
digitaliseringen kommer det att ställas helt andra krav på kommunikation och
sociala färdigheter vilket många kvinnor är mycket skickliga på. Kvinnor har
dessutom bättre betyg efter gymnasiet och det är nu fler kvinnor som läser
vidare på högskola och universitet än män. Det finns alltså goda
förutsättningar för att jämställdheten ska öka under den närmaste tiden.
Men det finns en parameter som
kan stjälpa den ambitionen och det är maten. Eller bristen på mat kanske.
Kvinnor måste börja äta. Det duger inte att sitta och pilla i
några salladsblad om vi ska ut och förändra världen. Det
krävs riktig mat och fullvärdiga proteiner för att uppnå stordåd. Dessutom
behöver vi järn, nästan dubbelt så mycket som männen. Ändå är det män som
sätter i sig stora köttbitar, när vi äter lite broccoli. Vi kan inte sitta
bleka, trötta och hungriga och tänka på choklad när männen på samma möte är
mätta, belåtna och fullt fokuserade på sina karriärer.
Under mina år som föreläsare, coach och funktionsmedicinsk
terapeut har jag träffat många kvinnor i alla åldrar (studenter, nyblivna
mammor, kvinnor mitt i karriären och pensionärer). Gemensamt för nästan alla är
att de är oerhört ambitiösa och målinriktade samt att de lider av
näringsbrister.
Ja,
du läste rätt. Näringsbrister i Sverige 2019? Många söker sig till mig för att
de är trötta, stressade, överviktiga och har problem med magen. Jag börjar
alltid med att kontrollera deras näringsstatus. Ofta visar det sig att de har
brist på järn, magnesium, D-vitamin, B12 och omega-3 (EPA, DHA).
En del kvinnor livrädda för att
äta riktig mat och har bantat sig igenom decennier. Ofta började det i övre
tonåren och sedan har det fortsatt och fortsatt. De har provat Viktväktarna,
Itrim, flygvärdinnedieten och grapefruktdieten (och tusen andra dieter som jag
inte ens kommer ihåg namnet på). Vad de ska äta, när de ska äta och hur mycket
de ska äta snurrar runt i huvudet som en repig LP-skiva.
Hur ska vi kunna konkurrera på lika villkor om villkoren
inte är likvärdiga? När den gängse normen är att det är okvinnligt att äta
mycket mat och att kvinnor ska vara smala till vilket pris som helst så borgar
det för matbesatthet och sockermissbruk. Jag är övertygad om att många kvinnor
skulle kunna topprestera utan att bli utslitna om de säkerställde att deras
kroppar fick alla näringsämnen som de behöver för att bygga en stark och frisk
kropp (och hjärna). Men för att klara det så måste vi börja äta riktigt mat.
Sådan mat som våra kroppar behöver, inte vad våra hjärnor vill ha. När vi sedan
går ut i arbetslivet - mätta, nöjda och starka kommer vi kunna spöa skiten ur
våra konkurrenter. Så alla kvinnor. Lova er själva att hädanefter ska ni bara
ha två nyårslöften. Det ena är att aldrig mer gå hungrig och det andra är att ha bra skor (för det är inte livskvalité att ha ont i fötterna heller).
